血管年齢を若くする

血管年齢は以前からきになっていました
若くする方法はないものなのか・・・

ちょっと調べてみました

【送料無料】「血管年齢」が若返る本 価格：1,365円（税込、送料別）

簡単にまとめると・・・

①青魚を食べる
②良い油を使う
③乳製品は控える
④チョコレートをやめる
⑤肉料理を控える

そんな感じみたいです。
病気も怖いですから気を付けたいと思うます

いつまでも健康でいたいですしね！

タグ：血管年齢を若くする